Noi runner abbiamo un grande difetto: tendiamo a essere monotematici, a parlare sempre di corsa e quando ci è possibile, monopolizziamo le discussioni che si tratti di cene fra amici o di riunioni di lavoro. I temi più dibattuti? Ogni quanto cambi le scarpe, hai già fatto la ... Leggi qui...
Dritte anti freddo per runner coraggiose
Ci siamo ragazze, il freddo è arrivato! State pensando di interrompere i vostri allenamenti? Oggi vi spiego perché sarebbe un errore gravissimo. Ci sono infatti almeno due validi motivi per continuare a correre anche in inverno. Il primo è che il freddo, oltre a fortificare il ... Leggi qui...
13 idee (fashion, ma efficaci) per legare i capelli quando corri
I miei capelli sono molto cambiati nel corso degli anni. Praticamente alle elementari ho iniziato a tirarmeli, complice mia madre che mi imponeva il “giro” (non so se sapete tutte di cosa si tratta, era un sistema per lisciare i capelli ormai molto vintage...) e infinite mezz’ore ... Leggi qui...
Running etiquette: anche la corsa ha le sue regole
Quando si corre, lo stile ha una certa importanza. E in questo caso (ve lo dico subito) non sto parlando di come tenere braccia, testa e schiena per evitare di sprecare energie inutili e nemmeno di quale sia il migliore appoggio dei piedi. Per una volta mi riferisco proprio al ... Leggi qui...
Come evitare di ritrovarsi con una runner’s face
Che ho corso la maratona di New York ve l’ho già detto. Quello che non vi ho ancora detto però è che, in America, i volti delle donne invecchiati dal troppo sport vengono chiamati runner’s face. Me l’ha detto una simpatica signora, Diane, che aspettava insieme a me lo start della ... Leggi qui...