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I 6 benefici beauty meno noti della corsa

francesca colombo on 14 Aprile 2023

benefici corsa

Che correre abbia moltissimi effetti benefici non è certo una novità. Fa bene al cuore e a tutto l’apparato cardiocircolatorio, alla mente - tanto che viene considerato un antidepressivo naturale - inoltre diminuisce il livello di stress, facilitando il sonno e rendendolo più ... Leggi qui...

Filed Under: #TPRunning, Beauty Routine, News Tagged With: acne, brufoli, cellulite, corsa, lifting, pelle luminosa

Curare i piedi per averli belli, nonostante la corsa.

francesca colombo on 21 Settembre 2021

curare piedi

Per chi corre curare i piedi è essenziale, visto che questo sport li mette parecchio sotto stress. Ecco come fa la nostra maratoneta di fiducia... Ho iniziato a prendermi cura dei miei piedi qualche anno fa, quando al mare un’amica (si fa per dire…) dopo avermi scannerizzato ... Leggi qui...

Filed Under: #TPRunning, News Tagged With: crema piedi, pedicure, piedi screpolati, scrub piedi, talloni

Come mettere d’accordo corsa e capelli

francesca colombo on 17 Maggio 2019

come tenere i capelli in ordine dopo la corsa

La domanda più frequente che mi fanno quando scoprono che sono una runner sempre di corsa è: «E con i capelli come fai?». Corsa e capelli: il primo segreto è ottimizzare i tempi Faccio. Da quando poi ho deciso di non remare più contro i miei ricci, la faccenda è diventata molto ... Leggi qui...

Filed Under: #TPRunning

Di corsa con Lierac Beauty Run. E diventi più bella!

francesca colombo on 2 Marzo 2018

corsa lierac

Il prossimo 9 giugno torna a Milano la Lierac Beauty Run, la vera corsa delle beauty addict. Perché oltre agli allenamenti di gruppo, ci sono gli eventi per ricevere consigli di bellezza, provare cosmetici e tenere alta la tua motivazione! In queste giornate ancora ... Leggi qui...

Filed Under: #TPRunning, News Tagged With: consigli beauty corsa, corsa, face yoga, running, TPRunning

Correre anche con questo caldo? 6 consigli (+1) per te!

francesca colombo on 27 Giugno 2017

Per allenarsi anche d'estate, devo ammetterlo: ci vuole coraggio, soprattutto se vivi a Milano (o in una grande città). Neanche un filo di vento e lo smog che inquina ancora di più un’aria già pesante di suo. Ma una runner non si scoraggia facilmente e quindi sto continuando a ... Leggi qui...

Filed Under: #TPRunning, News Tagged With: correre, correre caldo, corsa, TPRunning

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Avete notato anche voi il recente boom di detergen Avete notato anche voi il recente boom di detergenti in gel che si trasformano in olio o in latte? 👁️‍🗨️ 🚿 🥛 Percesempio, noi recentemente abbiamo scoperto quello di @byoma, e lo troviamo ottimo: superdelicato e protettivo sulla barriera cutanea. ⁠
E a voi, piacciono? Quali avete provato? 👇🏻 👇🏻 👇🏻⁠
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Questa pianta magica offre idratazione profonda, lenisce le irritazioni e riduce i rossori, regalando una carnagione radiosa e fresca come una rosa 🌹🌟. ⁠
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Prendi una manciata di spinaci freschi, un cetriolo croccante 🥒, un avocado cremoso 🥑 e qualche foglia di menta per una rinfrescante esplosione di sapore. Frulla tutto insieme con un po' di acqua di cocco 🥥 e un tocco di succo di limone 🍋 per una nota acidula. Aggiungi il tuo dolcificante preferito se desideri un tocco di dolcezza. Sorseggia questo potente elisir verde e senti la tua energia aumentare! 🔋💚 ⁠
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Quando ci immergiamo nella bellezza del mondo natu Quando ci immergiamo nella bellezza del mondo naturale, la nostra pelle si nutre di aria fresca, luce solare e profumi rigeneranti. 🌳 ☘️ 🍄 🌻⁠
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L'esposizione alla natura aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando il nostro benessere emotivo. I suoi paesaggi mozzafiato e i suoni rilassanti ci aiutano a ritrovare l'equilibrio interiore.⁠
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Non importa se al parco sotto casa o nel cuore del bosco: sdraiati sotto un albero, guarda su e respira! 🌿✨⁠
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Secondo un sondaggio americano, a struccarsi regol Secondo un sondaggio americano, a struccarsi regolarmente la sera sono solo il 37% delle donne. 🙄 🙄 🙄 ⁠
Ma che, scherziamo??? Ecco perché oggi su @powderlyapp parliamo proprio di che cosa succede alla pelle quanto vai a letto con trucco e impurità sulla faccia... 😩⁠
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"Scopri il potere dell'avocado! 🥑✨⁠ ⁠ L'a "Scopri il potere dell'avocado! 🥑✨⁠
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L'avocado è un vero superfood che offre benefici sia come cibo che come ingrediente cosmetico. Questo frutto cremoso è ricco di grassi sani, vitamine e antiossidanti che favoriscono la salute del cuore, la pelle radiosa e i capelli lucenti.⁠
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Dal guacamole alle insalate, l'avocado aggiunge una consistenza vellutata e un sapore delizioso ai tuoi piatti. Ma non finisce qui! Puoi anche creare maschere per il viso idratanti e trattamenti per i capelli nutrienti utilizzando la polpa dell'avocado.⁠
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