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Le 5 parole chiave per vincere lo stress da rientro

Chiara Romano on 18 Settembre 2023

stress rientro back to work

Per molte persone rientrare nella routine può essere davvero un peso, tanto che si parla di stress da rientro. Ecco come combatterlo con queste 5 strategie per il corpo e la mente. Immagina di essere un astronauta che torna sulla Terra dopo un lungo viaggio nello spazio. Il ... Leggi qui...

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Dieta & sesso: ecco i cibi che “remano contro”

Chiara Romano on 7 Luglio 2023

dieta eros

Se senti che da qualche tempo il sesso e la passione latitano, più che tra le lenzuola dovresti guardare nel piatto. Forse il problema è quello che ci metti dentro. Come ti spiega la nutrizionista in questo post. Fai un check qui e controlla la black list. Alimentazione e ... Leggi qui...

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Igiene intima d’estate: 13 consigli pratici

luciac on 5 Luglio 2023

igiene intima estate

L'igiene intima è sempre importante, in estate ancora di più. Caldo, sudore e mare aumentano infezioni e irritazioni. Consigli e rimedi per evitarli. L'estate è la stagione perfetta per godersi il mare, il sole e le vacanze spensierate. Ma il caldo, l'umidità e i bagni ... Leggi qui...

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Come smettere di fumare: i metodi + efficaci

Chiara Romano on 20 Giugno 2023

come smettere di fumare metodi

Stai meditando di smettere di fumare? Beh, complimenti, perché è senza dubbio una delle migliori decisioni che puoi prendere per la tua salute e il tuo benessere. Tuttavia, chi fuma sa quanto può essere difficile liberarsi di questa dipendenza. Anzi, magari ci hai già provato, ma ... Leggi qui...

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Ecco l’oroscopo lunare di giugno: Venere… ruggisce!

Matteo Pavesi on 30 Maggio 2023

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E' arrivato l'oroscopo lunare del nostro astrocoach Matteo Pavesi di Astroparade: come sarà il tuo giugno secondo la tua Luna? Leggi subito che cosa ti aspetta e segui i suoi consigli. Nel mese di giugno Venere e Marte saranno nel segno del Leone, il quinto dello zodiaco e ... Leggi qui...

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Prendi una manciata di spinaci freschi, un cetriolo croccante 🥒, un avocado cremoso 🥑 e qualche foglia di menta per una rinfrescante esplosione di sapore. Frulla tutto insieme con un po' di acqua di cocco 🥥 e un tocco di succo di limone 🍋 per una nota acidula. Aggiungi il tuo dolcificante preferito se desideri un tocco di dolcezza. Sorseggia questo potente elisir verde e senti la tua energia aumentare! 🔋💚 ⁠
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Quando ci immergiamo nella bellezza del mondo natu Quando ci immergiamo nella bellezza del mondo naturale, la nostra pelle si nutre di aria fresca, luce solare e profumi rigeneranti. 🌳 ☘️ 🍄 🌻⁠
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L'esposizione alla natura aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando il nostro benessere emotivo. I suoi paesaggi mozzafiato e i suoni rilassanti ci aiutano a ritrovare l'equilibrio interiore.⁠
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