Thepowderoom

Consigli di bellezza, makeup tutorial, make-up trends e recensioni prodotto. Il mondo beauty e cosmetica dagli insider del settore: The Powderoom.

  • Home
  • Beauty Routine
  • Make Up
  • Profumi
  • Capelli
  • #TPR Specials
    • Vip Watch
    • #TPRmeets
    • #TPRunning
  • Recensioni
  • Powderly

Integratori al collagene: perché sì?

DI

luciac on 28 Aprile 2020

Gli integratori al collagene, liquidi o in capsule, pare siano il segreto di bellezza di Jennifer Aniston, Madonna e perfino di Cara Delevigne. Ma servono davvero? E come prenderli? Ecco tutto quello che devi sapere…

Ormai non si parla d’altro. Dopo il boom dell’acido ialuronico, siamo in piena “collagenomania”. E forse dovremmo proprio esserne contente. Perché questo trend, mutuato dalla filosofia orientale per cui “la bellezza viene da dentro”, non è conseguenza di una moda poi tanto campata per aria.

Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro organismo (ne abbiamo il 70% stoccato dalla testa ai piedi). E la sua funzione è principalmente quella di tenere salde e unite le differenti strutture cutanee. Mantiene lo spessore del derma e apporta resistenza e flessibilità ai tessuti e alle fibre. Di conseguenza, è un elemento fondamentale quando parliamo di compattezza della pelle ed elasticità.

QUESTIONE DI ETA’. E DI NUTRIMENTO

ormoni e collagene

Purtroppo il passare del tempo è il primo fattore a incidere su questa preziosa proteina. A partire dai 25 anni la sua produzione e la sua qualità iniziano a diminuire, e a partire dai 40 – con il calo degli estrogeni – vanno decisamente in picchiata. «Inoltre le diete ricche di carboidrati lo rendono più rigido e meno flessibile» spiega la dottoressa Immaculada Caterla, del Cosmeceutical Center di Madrid. «Pertanto, a partire da questa età, per migliorare la pelle tutto comincia dall’incrementarne la sintesi. Con trattamenti, integratori e una dieta ricca di pollame, pesce e soia».

integratore collagene

NON TUTTO IL COLLAGENE E’ UGUALE

Se lo scopo però è soprattutto quello di puntare al rassodamento e al mantenimento della compattezza cutanea, bisogna essere specifici. «Per gli sportivi, e per mantenere flessibili tendini e articolazioni è più efficace il collagene di tipo 2, mentre i più adatti per la pelle sono quelli di tipo 1 e di tipo 3» specifica la dottoressa. E sono proprio questi quindi che vanno cercati negli integratori al collagene per bocca.

COME SCEGLIERE TRA GLI INTEGRATORI DI COLLAGENE, QUELLO Più ADATTO A NOI?

Precisiamo anche un’altra cosa. Di solito, gli integratori al collagene non contengono solo questo ingrediente allo stato puro. Ma rappresentano spesso un mix di attivi che ne possono aumentare l’assorbimento e i benefici. Quelli più specifici per la pelle lo abbinano, per esempio, all’elastina, agli antiossidanti, alle vitamine o ai minerali, come zinco e selenio. Il punto infatti non è soltanto assumerne in forma diretta, ma stimolarne la produzione endogena. E vitamine come la A, la C e la E sono le più indicate a farlo.

brodo

IL DOSAGGIO IDEALE

Essendo un integratore naturale, i medici sostengono che passata una certa età si possa assumere tranquillamente anche per dodici mesi all’anno. L’importante è non eccedere nella dose quotidiana, che va da 5 a 10 grammi al giorno. Ovvio però che la dose può cambiare a seconda dell’età, e soprattutto dell’obiettivo che si vuole raggiungere. Per questo, è sempre bene chiedere il parere del proprio medico, di base o dermatologo. In generale, comunque, gli integratori da banco che si trovano in farmacia sono adeguati agli standard suggeriti dal Ministero della Sanità, e salvo patologie particolari sono innocui.

UN SUPPORTO ANCHE ALLE CREME E AI TRATTAMENTI

L’assunzione di integratori al collagene si rivela un fattore chiave anche in combinazione con i cosmetici che lo contengono. E sono utilissimi per migliorare la resa e la durata di alcuni trattamenti estetici. E’ consigliabile, per esempio, introdurlo nella propria routine per potenziare gli effetti dei cosmetici al retinolo o all’acido glicolico, che appunto mirano a stimolarne la produzione cutanea.

esfolianti

Lo stesso vale quando ci si sottopone a trattamenti con laser, a radiofrequenza o a ultrasuoni, così come quando si fanno sedute con filler a base di sostanze biorivitalizzanti. Il supporto degli integratori di collagene farà in modo che il nostro organismo ne produca di più e più in fretta, migliorando quindi gli effetti dei trattamenti. E facendoli durare più a lungo nel tempo.

Potrebbero interessarti anche...

  • Wow, è arrivata la lampada che abbronza e ringiovanisce!Wow, è arrivata la lampada che abbronza e ringiovanisce!
  • Ho provato Clear Brilliant, il laser che cancella macchie e poriHo provato Clear Brilliant, il laser che cancella macchie e pori
  • Dieta: il primo passo per non fallire piùDieta: il primo passo per non fallire più
  • Rossetto: c’è un colore che non puoi non avere quest’annoRossetto: c’è un colore che non puoi non avere quest’anno
Sovrn

Filed Under: Beauty Routine, News Tagged With: collagene, integratori pelle

Search

Fan della GREEN beauty?

Instagram

Vuoi uscire dalla dipendenza da delivery food? 🍔🍣🍜🍟Ricomincia a divertirti a cucinare senza sbattimenti grazie a @hellofreshitalia. 🍳 Per noi di @powderlyapp è possibile provarlo SCONTATO fino a 75 euro!! Clicca sul link in bio 🔝⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#recipeoftheday #healthyrecipes #healthyrecipe #recipe #easyrecipes #homecooking #easydinner #hellofresh #promo #spesafacile #madeinitaly #cibosano #ricettefacili #dieta #cibosano #adv
Domanda banale ma fondamentale: qual è il vostro Domanda banale ma fondamentale: qual è il vostro colore di rossetto preferito? 💄 💄 💄 ⁠
Perché bene o male, tutte siamo affezionate a una certa tonalità, o almeno a una certa "famiglia" di colori... Dai, confrontiamoci nei commenti! ⁠
PS E il fatto che nelle emoji ci sia solo il rosso fa capire che i programmatori, qui, sono ancora tutti uomini... Ci avevate mai pensato? ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#beautytips #beautybloggersitalia #mua #beautyicon #makeuptip #lipstick #lips #lipgloss #lucidalabbra #rossetto #labbra #makeup
Piccolo messaggio subliminale alla concorrenza: eb Piccolo messaggio subliminale alla concorrenza: ebbene sì, siamo ancora qui! 💪 😎 🙃⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#powderlyapp #powderlygirls #beautyquotes #beautyblogger #beautytips #selflove #unconventionalbeauty
It's Sample Game Day, bellezze! 🎁⁠ Che cosa c It's Sample Game Day, bellezze! 🎁⁠
Che cosa ci sarà in ballo stavolta? La risposta la potete avere solo sulla nostra @powderlyapp 📲⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#beautyapp #beautyblog #beautytip #powderlygirls #beautyreviews #beautytester #samplegame #free #skincare #beauty
Su girls, è ora di tirare fuori di nuovo la bicic Su girls, è ora di tirare fuori di nuovo la bicicletta e... Pedalare! 🚲️ ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#spring #family #weekendmood #weekend #springtime ⁠
#instacycling #cyclinglife
L'uso del filtro SPF quotidiano è sempre più dis L'uso del filtro SPF quotidiano è sempre più discusso. 🤔⁠
Dopo anni in cui non hanno fatto altro che ripeterci di usarlo sempre, perfino quando è nuvolo e per tutto l'anno, ora sempre più dermatologi ed esperti ci invitano a farne un uso più "opportunistico". ⛅️ ⁠
Che vuol dire? Di usarlo solo quando ce n'è davvero bisogno, quindi quando usciamo di casa e c'è il sole. ☀️⁠
Ma se stiamo in casa tutto il giorno e il tempo è brutto 🌧️ possiamo pure evitarlo.⁠
Mhhhh... A noi la cosa convince fino a un certo punto. Voi che cosa ne dite? 👇🏻
Carica altro…

Subscribe

Vuoi ricevere GRATIS la nostra newsletter?
Inserisci qui la tua email

#TPRquote

Non ci sono donne brutte, ma soltanto donne pigre.

Helena Rubinstein

Facebook

The Powder Room

Subscribe

Vuoi ricevere GRATIS la nostra newsletter? Inserisci qui la tua email

chi siamo I regolamento I contatti I dicono di noi I Cookie Policy I Privacy
Thepowderoom e TPR Sample Games sono marchi registrati. Thepowderoom.it powered by Co&Co Srl P. Iva 09651950967.